Важность самосознания: как научиться понимать свои чувства

Современная жизнь полна вызовов, стрессов и быстрых перемен. В этом хаосе мы часто забываем о самом важном — о собственных чувствах. Самосознание, то есть умение понимать свои эмоции, мысли и мотивы, становится ключевым инструментом для управления своей жизнью. Это не просто модное слово, а фундаментальный навык, от которого зависят наше счастье и успех. Самосознание позволяет …